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第168章 B站的粉絲很可愛記得回複信息今天很棒（第1頁）

今天一定要完成的目标：

1陪着寶寶睡覺，給足寶寶安全感。上午去碾莊，在車上睡會，不到半個小時，回來也沒睡，到了中午一點半我陪着他睡到四點半，睡了三個小時。可能太熱了，他睡的也不安穩，身體裡的内火太熱了，真的不舒服，我也不敢給他開空調扇風扇，怕他沒好嚴重了。晚上我打算今天七點開直播，八點半結束，這樣我早點讓寶寶睡覺。他晚上九點多睡覺，早晨五點多就醒了，這樣他睡眠時間還不到八個小時，真的太短了。我要早結束，陪着兒子睡覺。

2寫完第一百六十八章。

3直播運動。

做的三個好的地方：

1熊孩子說話我沒有說，隊員聊天我沒有說，我學會了閉嘴。

2動作做的認真，虐腹。

3虐腹兩組，瘦腿一組，拉伸瘦腿。

做的三個改進的點：

1說芳芳有點偷懶了，點一下就行，不要說重了，說多了，别人心裡會不高興。

2今天做虐腹有點力不從心了，有點累了。是什麼原因？因為早晨練的不是午睡練的，所以找不到發力點，不興奮嗎？明天早晨還做，看看是這個原因吧。明天我要好好拉伸一下。

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