從來?” “意思是,違反常規的節令和天氣變化時,就會有不好的東西乘人體虛弱之時,不知不覺地侵入人體,危害健康。所以要适時地規避一切與時令節氣相反的氣候或環境,減少外在緻病因素的侵害;另一方面,心緒要保持清靜、純潔、安閑、摒除世俗雜念,這樣真氣就會順暢,精神也會守持于體内。” “鑒于看直播的大多兄弟姐妹們不太懂,我就大略地舉個例子,比如夏天,我們吹空調,這就是違背了節令與天氣變化,這會讓我們的身體抗抵能力變差。如果真是養生,那麼,就得夏天多流汗,冬天多保暖,這對身體才是最好的。” “另外,保持心情平淡也是很重要。” “有人不理解,會說不是心情愉快最好嗎?不,中醫講究的是過猶不及,所以,一直快樂也不好,一直悲傷抑郁也不好,最佳的狀态是心如止...
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