錢東還是第一次擺弄這些健身器材,健身房的器材不多,不過挺齊全的,而且都特别新,錢東剛過去,就跑步機好像有經常使用的痕迹,其他的怕是打掃的阿姨都比他們碰的多。
除了跑步機還有什麼練胸的,練背的,其他就是各種各樣的杠鈴。
錢東都過去體驗了一下,跑步機就算了,這種機器還真經不起他折騰。
最終合适錢東的,可能就是那個杠鈴了,雖然杠鈴不是特制的,一頭帶着些許螺紋影響抓握的手感,另一頭加多了杠鈴片之後,揮舞起來也是乒乒作響,但是錢東實在是找不到更好的訓練器材了。
“哇~哥,你這是現代的索隆啊。”
董名生就是聽到杠鈴片碰撞的聲音然後過來查看的,很顯然他是各種動漫迷,一樣就認出來錢東這個鍛煉方法的出處。
“呼~是,我在網上查閱之後參考的,覺得挺好,所以就用上了。”
錢東鍛煉之餘,還能轉頭和董名生說上一句,現在他并不是在京都那樣的負重練習,算是給自己送送筋骨的那種熱身鍛煉。
“牛批~啧啧,一直還以為是動漫裡才有的,沒想到還有人能搬進現實,哥,你太厲害了,你這有多重啊?”
董名生雙眼冒光,雖然錢東用的杠鈴沒有動畫裡面那麼多,可是在現實中看到也是很震撼的。
“差不多60斤吧,你們這個杠鈴不是特制的,太多的話,揮舞起來杠鈴片容易散落。”
錢東并不停歇,六十斤的重量對他來說還是有些偏輕了些,所以就得連續不斷的練習才能達到鍛煉效果。
“啧,那你練吧,等下準備出發的時候我喊你。”
董名生看到錢東一直沒有停歇,也就不好過多的打擾了,多看了一會之後,就将健身房的門帶上然後就回自己房間去了。
錢東差不多連續不斷的練習一個多小時,這才停下來,然後打了一套八極拳法之後這才感覺到了暢快。
現在他練習的拳法已經開始偏剛猛了,傳統武術中是不存在強和弱的,沒有絕對的強也沒有絕對的弱,而是看練武之人怎麼去發揮和應對。
碰到身體素質更強的,用硬碰硬肯定不合适,所以采用靈活多變的,或者能夠快速出招的才有可能赢,而碰到身體素質不如自己的,那用剛猛的拳法去打,優勢就會更明顯。
武術發展這麼多年,那些真正的高手都是走兩種套路,一直就是自己主修的拳法練到大成,再去學習其他的拳法,用來彌補自身拳法的缺陷。
另外一種就是舍棄掉拳法中多餘的套路,就專精一招或者一式,把一招練到極緻,也能殺傷力驚人,隻是這樣很容易被人破罩然後打敗,過于極限,碰到高手或者熟悉的人就容易失敗。
他現在修煉八極拳,也是為了增加短距離的爆發,畢竟八卦掌纏鬥讓他高達兩點的身體素質有些發揮不出來。
“老公,你練完了嗎?我這樣穿怎麼樣?”
宮妍看到錢東回房間,随口問了一句。
“挺好的你穿什麼都漂亮,伱還需要化妝嗎?這麼漂亮讓其他女人可怎麼活啊,我去沖個涼。”
錢東看着宮妍坐在凳子上,正在給臉上補粉,打趣的說了一句,宮妍下身穿了條牛仔褲,上身則是一件寬松的衛衣,這樣的搭配,讓她豐潤筆直的大長腿更加惹眼。
“好,衣服已經給你放在浴室了。”
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