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第29頁(第1頁)

第二天渾身的疼痛就更不用說了。

後來她想換個跳舞類的課,就試圖去肚皮舞教室。還沒進門就看到幾個會員穿着閃亮亮的服裝魚貫而入,她吓得扭頭又去跑步機上散步了一個小時。

她也試過遊泳。但遊泳要換衣服,還要背着濕漉漉的泳衣坐公交車回家,回家泳衣都有馊味了。泳池裡的氣氛也不輕松,總有人跟參加奧運會一樣,噼哩噗噜裡以自由泳或蝶泳的姿勢在泳池裡興風作浪,讓她想平靜地遊一會兒蛙泳都很難。

關鍵是Tiffany比她還三天打魚兩天曬網。沒有夥伴,膽氣又遜了好幾分。

最終譚麗莎發現,能讓自己在保證一個小時不下來的方法,隻能是快走。快走的時候身體負擔不算太大,她就可以走神,想事情。隻要别去看旁邊跑步機上步履如飛的精英男女,一個小時也不算難捱。

第一次走了一個小時以後,回家大腿和臀部肌肉産生了輕微的酸痛,讓她覺得自己練到了。但很快身體就習慣了快走,不再有任何感覺。減掉三公斤以後,第四公斤卻遲遲還沒到來。顯而易見,她鍛煉量不足,浪費了這張昂貴的卡。

在這被姚望視為好兄弟的晚上,譚麗莎反省了自己。之所以健身不到位,還是怕丢臉,以及怕累。不行,必須硬着頭皮迎接更多的挑戰!

第二天,譚麗莎再去健身房時,勇敢地走進了團課教室。她甚至都沒看到底是什麼。她心想,就是肚皮舞,我也跳了!

但教室裡隻有一個看起來孔武有力,剃着闆寸的男教練和兩個女會員。都穿着普通的運動服,至少不是那種大家都已經套路滿滿的特殊舞蹈。她暗暗松了一口氣。

譚麗莎問教練:“老師,咱們這是什麼課呀?”

教練說:“體能訓練。”

她問:“運動量大嗎?”

“大。沒看都沒人嗎?呵呵。”

十分鐘以後,譚麗莎就明白什麼叫體能訓練了。這節課讓她回到了中學的體育課。他們全程都在做一些看起來簡單,但實際上累死人的動作:蛙跳,鴨子步,折返跑,立卧跳……

教練則不停發出簡短而鄙夷的指令:再來一組!别偷懶!做到底!這還沒到邊上呢!累?累就對了!不累怎麼會有效果呢?低一點!再低一點!

如果說跑步機上她體會到了愛因斯坦相對論,那麼在體能訓練的教室裡,她簡直感受到了永恒——她覺得這個課永遠也不會結束了,而她的身體,永遠也不能舒舒服服地休息了。

當教練帶着大家開始做放松動作的時候,她幾乎要熱淚盈眶了:天啊!終于下課了!

從教室裡出來,她覺得自己像是被人打了一頓,可也有點自豪。這麼累的課,我居然全程撐下來了!

她又熱又渴,就去販賣機買飲料喝。這個販賣機裡有她很喜歡的一款蘋果汁,甜味沁人心脾,特别好喝。每次健身完,她會買一罐犒賞自己。

她正要按動按鈕,旁邊一個熟悉的聲音說:“你也喜歡這款飲料呀?我也最喜歡這個了。難得零卡路裡的運動飲料,很多販賣機都沒有這一款呢。”

她一回頭,是Catherine.顯然她也是剛剛健完身,裸露的肌膚上有薄薄的汗水,配上窈窕有緻的健身服,像是健身廣告裡走出來的模特。

原來譚麗莎要選的蘋果汁挨着一款運動飲料,引發了Catherine的誤會。Catherine指着譚麗莎本來要買的蘋果汁笑道:“你看這個販賣機多讨厭,把這種垃圾食品放在旁邊。這麼一罐喝下去,一個小時白練了!”

譚麗莎問:“果汁也算垃圾食品啊?”

Catherine一副理所當然的樣子:“當然了!果汁裡都是果糖,發胖比蔗糖還快呢!吃水果本來就發胖,而且所有的果汁都要加糖。最多喝個椰子水,那個糖稍微低一點。”

譚麗莎一直都覺得吃水果喝果汁是健□□活。沒想到在瘦子眼裡,果汁都是發胖食品。

她讪笑着說:“不都說果汁有營養嗎?”

“就是些纖維、果膠、維生素什麼的,可是主要還是糖。”Catherine也選了那款運動飲料。

平心而論,這運動飲料不算難喝,有人工合成的模拟蘋果味,混合着電解質礦物質的一點點鹹味。可這終歸是一種渾濁平庸虛假的味道,和清爽甜美的蘋果汁無法相比。

Catherine滿足地喝着運動飲料:“超好喝的,是不是?”

譚麗莎客氣地點點頭,又好奇地問:“你從來不喝含糖的飲料嗎?你這麼瘦,喝點也沒事吧。”

“糖是會上瘾的啊。你沒聽說過那句話嗎?糖就是一種合法的毒品。”

“這麼嚴重嗎?”

“當然了。糖的成瘾性很高的。今天喝一點,明天喝一點,越喝越多。現代人,控糖是基本修養。這一點點自控力都沒有,幹脆别活了。”

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