司立玉離開之後,湯昭漸漸從酸痛中緩過來,反而覺得筋骨舒展,身輕如燕,仿佛掙脫了枷鎖般輕快。雖然這可能是負重之後的錯覺,并非這鍛體功是什麼神仙功夫,立刻起效,他還是心情愉快起來——
自己已經開始練武了麼?
雖然辛苦,但習武強身乃至凡脫俗,不正是自己所期待的嗎?
随手翻看鍛體篇的畫卷,隻覺上面一個個圖畫仿佛是音符在活潑跳躍。粗略一數,這一套動作共有三十六個,一日練八個,可以練五天。
湯昭自己想想也好笑——怎麼可能一天練八個呢?這動作肯定是越到後面越難,到後來一天一個都難。這一個月還不一定能全練完呢。
似乎還是緊了一點兒,這應該是最基礎的功夫了,這都練不完,一個月能練出什麼名堂來?
能加快度麼?
他突然想到:眼鏡的注釋對這等功法有用麼?
應該沒用吧?内功的文字可以有助理解,可是這連圖帶畫的,再看不懂不是傻子麼?
雖然這樣想,他還是把久違的眼鏡拽出來。眼鏡碎了一片,另一片還完好。用“單眼瞪”的方式,倒也能看。
“鍛體(外練)-中品。”
眼鏡上顯示了品階,湯昭比較滿意,這個比《桐花引鳳訣》品階高啊。
隻是玩笑而已。
編的再好的幼兒園讀本也比不上質量差的大學課本啊。
他的目光集中在鍛體兩個字上,果然随着視線的轉移,鍛體後面也出現了注釋。
“鍛體,外練基礎也。以拉伸動作配以呼吸之法鍛筋骨之基……”
“呼吸之法……等等……還有這玩意?”
他記得剛剛隻是擺動作,沒什麼呼吸之法配合啊?
難道檢地司不肯教麼?
湯昭不敢确定,從常理講,他現在不是檢地司的人,藏私也說得過去。隻是不靠呼吸之道,要靠身體硬掰成這等古怪姿勢,不會練出什麼好歹麼?
那麼,眼鏡能不能補足呢?
他目光下移,看向動作,果然又出現了大片的注釋。
注釋主要是注解這個動作骨骼、肌肉、血液等等怎樣受力,得到什麼鍛煉,有什麼細節值得注意,可能造成那些危害種種,可謂不厭其詳。一個動作幾千字怕不有幾千字的注解。甚至後面還有幾個動作另有圖解,是解剖圖,展示動作中身體各部外至皮膜内至肺腑呈現何等狀态,甚至還隐隐有血液流動、肌肉張弛。
老實說,解剖圖有點恐怖,好在足夠簡練,湯昭還能直視。
通過對比,湯昭确認司立玉是個好老師。他教授湯昭的時候,雖然沒詳細講解,卻把所有的動作細節都矯正到位了,最後的效果與注釋上标注的最優形态幾乎相同。這就足夠了,畢竟鍛體篇都是給入門的小孩兒練的,能一闆一眼的學會就很不錯了,難道還真指望追根究底,融會貫通不成?
就是司立玉自己,當初也隻是這麼學來的,現在也未必說出個所以然來。
湯昭也隻是大略掃一眼,懂得多當然是好事,但這不是當務之急,他更感興趣的是……
呼吸之法——
有了!
在注釋的後半部分,果然有呼吸之法,解釋呼吸如何與動作配合。光看文字其實很虛,什麼三短一長,什麼二虛一實,說的十分抽象。好在下面配了圖。
又是一張解剖圖,展示上面進氣,腹中五髒怎樣随之律動,一呼一吸,一舒一展十分清晰。抛開心中的惡心,跟着圖示學習并不難。
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