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第81章 嗜殺絕嗣帝王的掌中寶13(第1頁)

柔妃拍桌,“雲昭儀,你什麼意思?你的意思是我們衆位姐妹都長得醜,所以陛下才不寵幸。”

“是啊!難道妹妹說的不對,你們誰有妹妹這等絕色容顔?

誰又有妹妹這等身材?”

她站起身,雙手卡在自己腰上,得意炫耀般說道:“看見沒,妹妹這腰有多細,陛下一巴掌也能掐完。”

說着,她還抖了抖那豐滿圓潤挺翹的胸,“看見沒,陛下就喜歡這樣的。

哪像你們,要不是就瘦骨如柴,身材幹癟,沒二兩肉。

要不就胖過了頭,水桶腰,大象腿。

陛下能喜歡,真是沒點自知之明,還好意思來向妹妹讨經驗,先把身材練出來再說。”

系統笑噴了,“小冉,你是要氣死她們的節奏嗎?”

“氣死算了,從進了殿内,除了那些位分比我低的不出聲,誰都要諷刺我兩句,不氣氣她們,我怎麼會甘心。”

聽着雲悠冉這樣說,有的趕緊掐自己的腰。

好像真的挺胖,沒有雲昭儀的腰細。

有的趕緊看自己的胸前,确實幹癟沒二兩肉。

雲悠冉沒打算放過她們,繼續張嘴說道:“太瘦的,晚上滅了燭火,陛下恐怕都要以為自己抱的是一具骷髅架子。

太胖的,陛下會以為自己抱的是一頭母豬,肥嘟嘟的。”

“哈哈哈!!!雲昭儀,你是要讓姐姐我笑死嗎?”麗嫔笑得渾身顫抖,前仰後合,根本就控制不住自己。

這個雲昭儀真是太有趣了,她喜歡,太合她胃口。

她太喜歡這樣直爽的人了。

連貴妃都趕緊低頭看一下自己的胸,悄悄量一下自己的腰。

胸沒有雲昭儀的豐滿,腰有一點點粗,不行,回去得少吃一頓飯。

就吃早膳與晚膳就行。

有的直接準備不吃飯了,喝水吃水果就行。

太瘦的直接想着,回去以後得多吃點,把肉養回來,不能再節食了,胸都沒了。

雲悠冉看向麗嫔,語氣溫和說道:“這位姐姐,妹妹也隻是實話實說而已,說不定等她們哪天身材如妹妹一般豐盈了,陛下也就寵幸她們了。”

這位麗嫔看起來是個好相處的,不像那些妃嫔一般,不找茬就難受。

聽見雲悠冉這樣說,她們都不出聲了,連生氣都忘記了,都在暗暗思考,要如何才能擁有她同樣的好身材。

貴嫔突然溫聲軟語的說道:“雲妹妹,這胸要如何才能變得那麼豐滿圓潤挺翹啊?”

系統說道:“這人翻臉比翻書還快,剛才還陰陽怪氣的嗆你,現在又矯揉造作的來問你,本系統都不知道她哪裡來的臉。”

雲悠冉挑眉,“既然貴嫔姐姐想知道,那妹妹也不藏拙了。”

她走出來,“來,妹妹就傳授一下自己的經驗,想要變大的都跟着一起學一學。”

大家都目不轉睛的看着她,眼睛眨也不眨,生怕錯過一個動作。

雲悠冉邊示範邊講解,“想要胸變大的方法是這樣的。

先,需要雙手交叉,手肘向上擡,高于頭頂部位,停留一息時間,自然放松每組十五次。

然後雙手交叉,握緊拳頭,與肩膀平齊,手臂用力,努力向身體外側張開,停留一息時間,然後回到交叉狀态,每組十次。

再擡起雙臂,雙手平放在與肩膀平行的位置,利用胸部肌肉,擡起雙臂,同時呼氣,放松時吸氣。

雙手緊握,放在胸前,手肘上擡與肩膀平行,保持腳部不動,使用腰部前後扭動,一組左右扭轉十次。

都看好了嗎?這樣可以促進血液循環,幫助胸部育。”

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