第315章給家裡人說最新章節，第1頁_拯救那顆白玉蘭免費全文閱讀

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總感覺在老家從未真正長大，從上學就開始遠離它。

上小學是為了上中學，每天上學，下學，在老家待的日子還沒在學校多，而上了中學已經開始脫離老家，在别的地方寄宿上學，上高中也是寄宿。

等上來大學更是離老家幾千裡，每次回去總有一種既陌生又熟悉的感覺，那種感覺很糟糕，會發現自己從小生活的地方既然這樣陌生也許我從未真正熟悉過它。

那種感覺也很溫馨，它會接納你的陌生，會讓你重新熟悉往日的種種，他們不怨你，不嫌棄你，總會大方的理解你的為難，理解你陌生的原因。這會讓我形成一種情緒，是那種必須壓抑住的情緒。

可是随着我離開的時光越久，那種情緒不降反增時刻鞭策着我，才發現原來我在故鄉從未長大，在故鄉的那種我還是小孩子，可以無憂無慮，可以好吃懶做，可以無所欲為.......

但在家鄉以外的我，必須上班，必須循規蹈矩，必須收起對生活對自然的好奇，必須一鼓作氣的為自己人生負責，為工作流汗，為家人争氣，為明天打拼......

這些看似無形的枷鎖時刻提醒着我這個半大的孩子，每受傷一次，每成長一次，每一次都在家鄉之外的地方，或跌倒，或爬起來。

也許是從未受過傷的緣故讓我總感覺這世間隻有故鄉是溫暖的，是人待的地方。

但心底明白，自己已不是那個背着書包的小孩，想要留住美好，唯有不斷奮鬥。

不然故鄉也會不再美好。

唉這荒誕的人生！

也許弱者隻能呻吟。

，是身體的一種自我保護機制。當身體發覺外界環境溫度下降後，會收縮皮膚末梢血管，減少流向皮膚表面的血液，給皮膚“限制供暖”。手腳是循環的末梢，所以一到冬天，就會出現手腳冰涼的情況。

女生身上的肌肉通常比男生要少，體脂含量一般又更高，脂肪雖能給重要的内髒器官保暖，但也會讓體内的熱量更難到達皮膚。所以，女生通常比男生更容易手腳冰涼。

那麼像這種天生手腳冰涼的人該怎麼辦?有沒有緩解辦法，我覺得這個可以有。

1、吃養陽食物

日常食療法讓身體暖和，例如堅果類的核桃、黑芝麻、松子，蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔，水果類的杏、桃、木瓜，肉類的牛肉、羊肉、雞肉，以及姜和蔥都屬于溫熱性食物，這類食物攝入人體内，通過脾胃的轉化很容易變成陽氣，特别适合容易手腳冰涼的人。另外，一年四季都要避免吃生冷的食物，冰品或者喝冷飲。

2、穴位按摩

穴位按摩能夠疏經通絡、改善血液循環。心俞穴:逆時針方向和順時方向各按揉18次。

腎俞穴:稍用力拍打一百多下，或者上下搓擦至發熱。湧泉穴:搓熱至有熱度為止。

足三裡穴:每次拍打足三裡穴一百下，每日兩次。陽池穴:兩個手的中指相互按壓陽池穴。

3、熱水浴足

泡腳促進血液流通，雙腳的穴位有60多個，約占全身穴位的110，經常泡腳，可以促進全身經絡和血脈的暢通，改善冬天手腳冰涼的症狀，如果在泡腳藥裡面加一些紅花、小茴香、肉桂、幹姜等熱性的藥材，煎煮出來的藥液效果會更加明顯;

4、每天運動

促進制造熱量肌肉生長，每天運動30分鐘以上，能夠改善激素分泌，促進新陳代謝，此外運動還會促使熱量輸送到身體的各個部位，例如慢跑、步行、健身運動等，健步走是最佳的選擇，比走路快比跑步慢的速度向前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘促進氣血的運行。注意保暖

尤其要注意足部的保暖，因為寒氣容易從足部入侵，兩腳離心髒最遠，血液供應少，加上腳部脂肪層較薄，更容易受寒冷刺激。

如果以上這些你都不想做，那可以試試這種簡單得很食補泡水喝。長期堅持還是喝，再适當運動會有效果的。

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