5.1點燃生活的趣味:如何通過意味感讓乏味的生活變得豐富多彩
深夜,那寂靜的時刻,總讓我想起流逝的青春和那無盡的黑暗。有時候,真的感覺自己被無形的枷鎖困住,胸口悶得透不過氣來,但又懶得掙紮。直到有一天,我偶然翻開了弗蘭克爾的書。哇,仿佛一道光照亮了我内心的角落,讓我開始重新審視自己和這個世界。
你知道嗎?弗蘭克爾在《活出生命的意義》裡說:“不論在什麼環境下,我們都有選擇自己态度和行為的自由。”讀到這裡,我不禁開始思考:我的生活真的自由嗎?工作似乎不是我的選擇,也不符合我的興趣。我不讨厭它,但也不熱愛。但如果放棄這份工作,我真的能找到我想做的事嗎?我真的知道自己能做什麼嗎?
也許我需要花點時間去發現什麼才是真正重要的,什麼能讓我感到興奮,什麼才是真正有意義的事。
我好像找到了有意義的事情,對我來說閱讀本身就是有意義的事情,我在閱讀中感悟書本人物的思考方式,體驗他們口中所說的故鄉的濃郁鄉土人情,和他們一起共情悲歡離合的思緒。
我在閱讀過程中的求知欲到達了頂峰,誰也不能阻擋我繼續前進,我想這大概就是生活的意義吧。有一件事情,能夠讓你堅持地做下去,并且保持着動力,内心也是愉悅的,它也就完成了事情本身的使命了!
弗蘭克爾還說:“生命的意義不是問出來的,而是我們自己找出來的。”
這閱讀經曆讓我覺得好像找到了人生的方向,也好像有了改變的動力。我們都是自己生命故事的作者,我們可以決定自己的人生走向。我們可以成為别人生命中的那道光。
年齡并不是定義我們的唯一标準。生活就是一場冒險,一場創造性的旅程。我們都有選擇如何生活的權利。所以,讓我們以意義為核心,努力去過上真正有意義的生活吧!
5.2自律生活,開啟人生新篇章!
你是否曾經渴望通過自我約束來翻開生活的新篇章?想象着清晨的微風,踏着輕盈的步伐開始新的一天,用規律的生活習慣來賦予生活更多的意義。然而,現實往往并不如人意,你或者你身邊的人常常在嘗試一段時間後,放棄了這些原本期望的自律行為,最後一切恢複原樣。這到底是為什麼呢?因為長期的自律,真的很難堅持。
那些希望通過自律改變生活的人們,往往對當前的生活狀态并不滿意。他們渴望變化,期待更好的自己。這種對現狀的不滿和對改變的渴望,其實反映了一個人的自我意識。比如:我渴望減肥,因為我不喜歡我現在這副樣子——死氣沉沉的,毫無青年該有的朝氣。所以我在自我意識上主觀認為,肥胖是不好的身體表現,是不健康的身體表現,應予消除這種隐形危害。
那些高度自律的人,往往顯得更加獨立和有主見,而那些不太自律的人,則可能更傾向于随波逐流,更重視當下的舒适和享受。
自律并不總是意味着完全的控制。相反,很多時候,它源于對某些事情或生活的某個方面失去控制後的反應。例如,你開始減肥,可能是因為你對自我的形象感到不滿,或者你對别人的評價感到困擾。當人們感到失控時,他們往往會尋求恢複控制的方法,這通常意味着消除由此帶來的焦慮。
在這種焦慮的驅使下,人們往往會采取兩種行動:一種是壓抑自己的情感和欲望,選擇一種更“自律”的生活方式;另一種是尋找外部的認同,努力成為别人眼中的理想形象。例如,高中時期為了考上名牌大學而努力自律,工作後為了成為領導眼中的優秀員工而自我約束。
然而,這些外在的認同和角色定位,往往并不能帶來真正的滿足和幸福。真正的自律,應該是源于對自我深度的認識和接納,而不是為了迎合外界的期望或評價。隻有這樣,我們才能真正地掌控自己的生活,過上内心真正向往的有意義的人生。
自律,其實是一種有規律的思維模式,通過不斷重複特定的行為,達到預設的目标。我們都曾經曆過這樣的過程,比如不斷地做數學題、背誦單詞或完成各種練習。
想象一下,如果你決定要創作大量的文章,首先你需要深思熟慮:我的文章主題是什麼?我有足夠的時間嗎?我應該如何開始?(如果我發現之前的部分寫得不夠好,我是重寫還是繼續往下寫,之後再考慮是否需要修改?)
接下來,你需要一個勇敢的開始。這包括查閱大量的資料、研究各種寫作技巧和類型,并制定一個詳細的成長計劃。然後,思考你的動力來源。是什麼讓你對寫作充滿激情?(是什麼讓你停不下來,讓你像寫流水賬一樣,一旦開始表達内心的想法,就會不知不覺地寫很多?這種感覺的内容,很可能就是你感興趣的題材。所以,請大膽地朝這個方向發展吧!)
最後,考慮一些外部因素,如設置番茄鐘或每天規定寫作時間。請記住,不要輕易放棄,因為一旦你開始斷更,就可能對這種行為上瘾。所以,無論你今天的寫作狀态如何,都要确保完成當天的更新任務。這些就是你日後修改的基礎。
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