第215章這真是新人嗎最新章節，第2頁_17歲，她為祖國光輝而奮鬥！免費全文閱讀

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“這難道就是……人不可貌相？”

跑完操，要開始晨練了。

蘇醒第一天來，還啥都沒學呢，李欣禾就把她叫到了操場邊上。

“我先教你站樁吧，你邊站樁，邊看看大家都怎麼晨練的，等把基本功的一些動作都教你了，你再跟大家一起晨練。”

蘇醒乖巧的點頭，“好的師姐。”

李欣禾教蘇醒的是武術中最基本的樁步——蹲馬步。

“習武有‘要學打先紮馬’的說法，馬步練得好，下盤才能穩固，平衡能力好，才能不被人輕易打倒，而且還可以壯腰健腿和調節精氣神兒，也能提升身體的反應能力。”

蘇醒認真的聽着李欣禾的講解，不住的點頭。

李欣禾一邊給蘇醒講解，一邊做示範，“雙腳分開，要略寬于肩，身體半蹲，姿勢有點像騎馬，就像我這樣，你試試……”

“好的！”

蘇醒答應了一聲，學着李欣禾的示範動作，也蹲起了馬步。

李欣禾起身，圍着蘇醒轉了一圈兒，然後眼底又閃過了一絲驚訝。

她原本是想看看蘇醒動作哪裡不标準，準備糾正她的。

沒想到蘇醒的動作非常的标準，完全就是按照她剛才所教的在做，絲毫沒有偏差！

李欣禾最後隻說了一句，“做的很好，堅持住！”

蘇醒應道：“嗯嗯！”

李欣禾又說：“常年習武的人，一般早上蹲馬步能蹲半個小時，你是新人，努力蹲十分鐘吧，可以分段蹲，加油！”

蘇醒，“好的！”

蘇醒就在一邊蹲着馬步，一邊瞅着操場上那些學員“嘿嘿哈嘿”的晨練，看得目不轉睛。

李欣禾以為，蘇醒第一次蹲馬步，堅持一兩分鐘就得喊停要休息呢。

她原本也是準備按蘇醒的身體素質來調整時間，讓蘇醒一到兩分鐘休息一次，分-o組來完成今天的馬步訓練的。

結果……

一分鐘過去了……

兩分鐘過去了……

李欣禾拿起脖子上挂着的秒表看看時間，已經五分鐘過去了……

她看看蘇醒，小姑娘腿沒抖，胳膊也沒顫，腰身挺得筆直！臉上的表情看起來也沒有啥痛苦煎熬……

李欣禾有些懷疑了，這位小師妹真是從來沒習過武的新人嗎？？

雷師兄等人也現了蘇醒的情況，都悄悄圍了過來。

他們瞅着這位新來的小師妹标準的動作，還有淡定的表情，跟李欣禾一樣懷疑，這是新人嗎？？

又過了一會兒，雷師兄用口型悄聲問李欣禾，“她蹲多久了？”

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