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第127章 多吃蔬菜标題火了就接着發類似的标題(第1頁)

今天一定要完成的目标:

1培養寶寶睡整覺的能力。其實我應該每天作出一點一點的努力,培養寶寶睡的更長一點時間,多一分鐘,多5分鐘,多十分鐘,多半個小時,多一個小時,是不是,我應該不斷的讓他多睡一點再多睡一點,這樣他的睡眠時間就會不斷的拉長。寶寶喜歡我陪着他睡,我要是上午運動後累了就陪着他睡,能睡一個小時,要是十一點睡能睡兩個到三個小時,我想要他睡三個小時,讓他睡飽他就舒服了。下午玩了兩個小時他就有點不耐煩了,哄哄唧唧的,就是他困了,我要抱着他哄他睡覺了,最近我老是忘記,我明天記住了。今天早晨630他醒了我應該在哄他睡覺的,他還能睡一個小時到730,可是我一夜頭疼沒緩過來,我就沒有精力哄他。

為什麼頭疼,因為我昨天一下午和晚上都在找有動感音樂的跳操,我想改變我們的直播,我們的直播留不住人,所以我想要改變,音樂很嗨,動作簡單重複,做起來很上瘾,這就是我要找的有氧操,同時我在改變說話,要多說話,要多分享自己的生活和經曆。

我想要他有什麼樣的睡眠習慣呢?我想要他730起床,930睡一個小時到1030,我放音樂當百噪音,不讓他被驚吓到,同時讓他有安全感,我要是運動後就陪着他一起睡,這樣最好,能讓他睡一個小時,醒了後就玩,這樣他能玩兩個小時,我們吃好飯,1230後我摟着他睡午覺,睡兩個小時到三個小時到230-330,玩了兩個小時,5點左右睡下午覺半個小時,到了7點我給他洗臉洗屁股換睡衣在床上玩一會,到了七點半吃奶哄他睡覺。

總結就是:

730起床

930-1030睡覺

1230睡午覺2-3h到230-330

50-530睡下午覺

70洗漱730吃奶睡覺

吃奶時間

晚上7301230

白天5309301230330730

2這樣第一百二十七章。直播做完運動我洗好澡躺在沙發上碼字,1040,我定鬧鐘十五分鐘,挑戰碼字700字。

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